跑步前后吃什么最好 跑步的人需要补充什么
体育视频 时间：2017-01-25 16:20来源：体球网综合整理编辑：非前辈不可【导读】众所周知，空腹跑步对身体会造成一定的损伤；如若跑步后立即进食也会出现消化不良等不良现象。那么跑步前后饮食该如何安排呢？跑步前后吃什么最好呢？
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发布时间：2017-01-25 16:20
作者：非前辈不可
简介：众所周知，空腹跑步对身体会造成一定的损伤；如若跑步后立即进食也会出现消化不良等不良现象。那么跑步前后饮食该如何安排呢？跑步前后吃什么最好呢？
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