跑步运动科学 身体的能量系统

发布时间：2016-08-23 11:15

作者：非前辈不可

简介：跑步健身中人体各组织都在参与运作，神经系统通过大脑发出指令、命令、肌肉收缩、协调跑步；血管系统血液循环加速、适应、肌肉收缩所需要的能量；呼吸系统浅快呼吸、加速氧气供应以及二氧化碳排出；消化系统血液供应减少、以适应肌肉所需要的血液。了解人体在运动中能量系统运作规律有助于运动者更好的掌握运动规律。