跑步锻炼前动态暖身 降低运动中受伤的风险
体育视频 时间：2016-07-29 16:39来源：体球网综合整理编辑：非前辈不可【导读】良好的热身活动可以使人体在很短的时间内迅速提高体温，增加血液循环速度，降低肌肉粘滞性、提高精神兴奋性，进而降低运动中受伤的风险，所以大家不要忽视跑前的动态热身活动哦！
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发布时间：2016-07-29 16:39
作者：非前辈不可
简介：良好的热身活动可以使人体在很短的时间内迅速提高体温，增加血液循环速度，降低肌肉粘滞性、提高精神兴奋性，进而降低运动中受伤的风险，所以大家不要忽视跑前的动态热身活动哦！
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