邢姐跑步公开课 复杂路面的跑步技巧和方法

发布时间：2016-07-26 16:39

作者：非前辈不可

简介：你说跑步不难，跑山也没多难。但如果你想要在石林与荆棘中享受一次汗水的狂飙，邢姐的公开课教程，你一期都不能落！ 对付那些越野跑的糟糕路面，邢姐在这把她那些看家夺冠的法子都给奉献出来了。看来要在山路等苛刻的地段进行跑步锻炼，还是需要掌握一定的跑步技巧和动作要领。