跑步后的拉伸运动 巩固效果塑造完美肌肉
体育视频 时间：2016-07-13 16:50来源：体球网综合整理编辑：非前辈不可【导读】长时间的有氧运动（如慢跑）以后，身体的负荷比较大，而适度的拉伸运动，不但能够减轻运动带来的损害，恢复身体，还能够巩固运动成果，塑造完美肌肉。
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发布时间：2016-07-13 16:50
作者：非前辈不可
简介：长时间的有氧运动（如慢跑）以后，身体的负荷比较大，而适度的拉伸运动，不但能够减轻运动带来的损害，恢复身体，还能够巩固运动成果，塑造完美肌肉。
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