小腿大腿和脚掌助跑技巧 改善跑姿挑战更佳成绩
体育视频 时间：2016-07-12 16:46来源：体球网综合整理编辑：非前辈不可【导读】为了能更好的在户外跑步比赛中发挥良好的状态，我们需要学会怎样在跑步过程中运用不同姿势去提高自己的跑速。这里介绍了借助小腿、大腿与脚掌三种不同跑姿的提速姿势。可以在平时户外健身的训练中多加练习。
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发布时间：2016-07-12 16:46
作者：非前辈不可
简介：为了能更好的在户外跑步比赛中发挥良好的状态，我们需要学会怎样在跑步过程中运用不同姿势去提高自己的跑速。这里介绍了借助小腿、大腿与脚掌三种不同跑姿的提速姿势。可以在平时户外健身的训练中多加练习。
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